Bekijk vragenCategory: FruitZijn kersen goed voor diabetes?
Avatargast Staff asked 2 maanden ago

Zijn kersen goed voor diabetes?

2 Answers
JuliaJulia answered 1 maand ago

Ja, kersen zijn goed voor diabetes omdat ze een lage GI voedsel zijn. Dit betekent dat ze hun energie langzaam afgeven, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Ze bevatten ook antioxidanten die kunnen helpen cellen te beschermen tegen schade, en polyfenolen waarvan is aangetoond dat ze de insulinegevoeligheid verbeteren.

LaurenLauren answered 1 maand ago

absoluut! Hier zijn een paar redenen waarom kersen bijzonder heilzaam kunnen zijn voor diabetici 
 

  1. Ze staan laag op de glycemische index. Dit betekent dat ze geen pieken in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, wat gevaarlijk kan zijn voor diabetici 
  2. 2. Kersen zijn een goede bron van vezels en antioxidanten. Beide helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en cellen te beschermen tegen schade 
  3. 3.