Bekijk vragenCategory: FruitWelke smoothie is geschikt om af te vallen?
Avatargast Staff asked 1 maand ago

Welke smoothie is geschikt om af te vallen?

2 Answers
GigiGigi answered 4 weken ago

Dit recept bevat slechts vier ingrediënten – aardbeien, banaan, amandelmelk, en eiwitpoeder.

KateKate answered 4 weken ago

Een goede smoothie om af te vallen moet weinig calorieën bevatten, veel vezels, en een goede balans van eiwitten en gezonde vetten. Het is ook belangrijk om veel vers fruit en groenten in te sluiten om de voedingswaarde voordelen die ze bieden te krijgen. Enkele goede ingrediënten voor een smoothie om af te vallen zijn: spinazie of boerenkool, bevroren bessen, banaan of ander fruit, magere yoghurt of kwark, lijnzaad of chiazaad, avocado.