Bekijk vragenCategory: ReceptenWelke plantaardige melk is het gezondst?
Avatargast Staff asked 1 maand ago

Welke plantaardige melk is het gezondst?

1 Answers
EllaElla answered 1 maand ago

Er zijn een paar verschillende soorten plantaardige melk op de markt, elk met zijn eigen voor- en nadelen. Sojamelk wordt vaak aangeprezen als de meest voedzame optie, omdat het veel eiwitten bevat en weinig verzadigde vetten. Amandelmelk is een goed alternatief voor mensen die op zoek zijn naar een zuivelvrije optie die toch vrij voedzaam is. Amandelmelk is rijk aan vitamine E en calcium, en het is aangetoond dat het cholesterolgehalte erdoor verbetert. Het is echter ook relatief hoog in calorieën in vergelijking met andere plantaardige melk.