Bekijk vragenCategory: OverigWat zit er in spruitjes?
Avatargast Staff asked 9 maanden ago
Wat zit er in spruitjes?
3 Answers
GeorgeGeorge answered 9 maanden ago
Spruitjes zijn knapperige kleine koolsoortjes, die boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten zitten. Zo bevatten ze veel vitamine A en K en zijn ze een goede bron van vitamine C, ijzer en kalium. Daarbij zitten er ook vezels en koolhydraten in spruitjes, wat ze een zeer smakelijk gezonde groente maakt.
KirstenKirsten answered 9 maanden ago
In spruitjes zit voornamelijk water, vezels, eiwitten, koolhydraten, vitamine C en foliumzuur.
ChristinaChristina answered 9 maanden ago
Spruitjes bevatten vitamine A, vitamine C, ijzer, calcium en kalium. Daarnaast bestaat deze groente ook voor een deel uit koolhydraten en eiwitten.