Bekijk vragenCategory: Groentenwanneer is okra goed?
Avatargast Staff asked 3 maanden ago
wanneer is okra goed?
2 Answers
HarveyHarvey answered 2 maanden ago
Er zijn veel gezondheidsvoordelen van okra, waaronder het vermogen om de spijsvertering te verbeteren, het energieniveau te verhogen, het lichaam te ontgiften, de bloedsuikerspiegel te reguleren en te beschermen tegen kanker. Okra is ook een goede bron van vitamine C, vitamine K, voedingsvezels, eiwitten en kalium.
NielsNiels answered 2 maanden ago
Okra is een goede groente om te eten als je op zoek bent naar een caloriearme, vezelrijke optie. Een kopje gekookte okra bevat ongeveer 35 calorieën en 2,5 gram vezels. Het is ook een goede bron van foliumzuur en vitamine C. Bovendien bevat okra antioxidanten die kunnen helpen de cellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.