Bekijk vragenCategory: ReceptenWaarom kokosolie in koffie zetten?
Avatargast Staff asked 1 maand ago

Waarom kokosolie in koffie zetten?

2 Answers
MirteMirte answered 4 weken ago

Kokosolie is een goede aanvulling op koffie omdat het gezonde middellange-keten triglyceriden (MCT’s) levert die kunnen helpen je energie te stimuleren, mentale helderheid te verbeteren en gewichtsverlies te bevorderen. Kokosolie is gemaakt van middellange-keten vetzuren, die anders worden gemetaboliseerd dan andere soorten vet. Ze worden direct naar de lever gestuurd, waar ze worden omgezet in ketonen en gebruikt voor energie. Dit betekent dat kokosolie je een directe bron van energie kan geven zonder de crash die vaak komt met andere soorten toegevoegde suiker of zoetstoffen. Bovendien is aangetoond dat MCT’s het verzadigingsgevoel verhogen en de eetlust verminderen, waardoor je gedurende de dag minder eet en gewicht verliest.

FeliciaFelicia answered 4 weken ago

Vrijwel iedereen die zich bezighoudt met gezondheid en fitness heeft wel eens gehoord over de voordelen van kokosolie in zijn dieet. Kokosolie is een “gezond verzadigd vet” dat je metabolisme een boost kan geven, kan helpen bij gewichtsverlies en je cholesterolgehalte kan verbeteren. Het is ook aangetoond dat het de cognitieve functie verbetert en ontstekingen vermindert. Het is dan ook geen verrassing dat het toevoegen van kokosolie aan koffie een populaire manier wordt om de dag te beginnen. Het toevoegen van slechts een eetlepel kokosolie aan je ochtend kopje koffie kan je helpen om al deze voordelen (en meer!) te benutten. Het maakt de koffie niet alleen romiger en lekkerder, maar het geeft je ook een extra energieboost om je dag door te komen.