Is sardien gezond?

Sardines are a great source of vitamins and minerals, as well as healthy omega-3 fatty acids. So yeah, sardines are definitely good for you.

Sardines zijn echt heel gezond! Ze zitten boordevol voedingsstoffen en bevatten kleine hoeveelheden verzadigd vet. Ze zijn ook een goede bron van omega-3-vetzuren, wat belangrijk is voor een goede gezondheid.

Sardines are a healthy food choice that are rich in nutrients like protein, calcium, omega-3 fatty acids, and vitamin B12. Furthermore, they are low in calories and high in minerals.