Hoeveel sardien voor 1 persoon?

Gemiddeld gezien raden experts aan om ongeveer 4 sardientjes per persoon te nemen. Dit kan echter variëren aan de hand van de andere ingrediënten die je gebruikt.

Om 1 persoon te voeden, is een blikje sardines van 70-100 gram voldoende.

Voor één persoon kan je aan twee sardientjes denken.