Is couscous gezond?

Couscous is een soort pasta gemaakt van griesmeelmeel. Het is een gezonde optie omdat het weinig vet en calorieën bevat en veel eiwitten, vezels en ijzer. Couscous heeft ook een nootachtige smaak en een lichte, luchtige textuur. Het is een uitstekende bron van thiamine, niacine, vitamine B6, foliumzuur, zink en magnesium.

Ja, couscous is gezond. Het is een volkoren graan dat veel vezels bevat en een lage glycemische index heeft. Couscous bevat ook enkele mineralen en vitaminen, waaronder B-vitaminen en ijzer.

Couscous is een gezond graan dat wordt gemaakt van harde tarwe. Het bevat veel vezels en eiwitten, en het bevat ook ijzer en vitamine B6 en B12. Couscous kan een gezonde aanvulling zijn op elk dieet.