Zijn kersen goed voor diabetes?

Ja, kersen zijn goed voor diabetes omdat ze een lage GI voedsel zijn. Dit betekent dat ze hun energie langzaam afgeven, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Ze bevatten ook antioxidanten die kunnen helpen cellen te beschermen tegen schade, en polyfenolen waarvan is aangetoond dat ze de insulinegevoeligheid verbeteren.

absoluut! Hier zijn een paar redenen waarom kersen bijzonder heilzaam kunnen zijn voor diabetici   

1. Ze staan laag op de glycemische index. Dit betekent dat ze geen pieken in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, wat gevaarlijk kan zijn voor diabetici 
2. 2. Kersen zijn een goede bron van vezels en antioxidanten. Beide helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en cellen te beschermen tegen schade 
3. 3.

Kersen zijn een goede vrucht voor mensen met diabetes omdat ze een laag-glycemisch voedsel zijn. Dit betekent dat ze de bloedsuikerspiegel niet zo sterk doen stijgen als andere soorten voedsel. Kersen bevatten ook antioxidanten en anthocyanen, die gunstig zijn voor mensen met diabetes omdat ze helpen de ogen en het vaatstelsel te beschermen. Bovendien bevatten kersen kalium, wat de bloeddruk kan helpen verlagen.