Is taart gezond?

Dat hangt ervan af wat je onder "gezond" verstaat Als je op zoek bent naar een vet- en caloriearme optie, dan is cake waarschijnlijk niet de juiste keuze. Maar als je op zoek bent naar iets dat je dieet niet zal verpesten, dan kan cake een goede optie zijn.   Er zijn genoeg gezondere alternatieven voor cake, maar soms wil je gewoon iets zoets en lekkers. Met mate, kan cake deel uitmaken van een gezond dieet. Vergeet alleen niet om het meestal uit te balanceren met gezondere opties.

Cake is niet gezond. Hij bevat veel suiker en bewerkt meel, wat kan bijdragen tot gewichtstoename, diabetes type 2 en andere gezondheidsproblemen. Kleine hoeveelheden cake bij speciale gelegenheden zijn over het algemeen echter niet schadelijk.